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地中海风味红斑鱼的做法

2019-04-02 01:55:31 | 来源: 汤羹

地中海风味红斑鱼的做法简单是鱼排做法大全的常见菜,不一定要看地中海风味红斑鱼视频才能学会,但怎么做地中海风味红斑鱼最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道地中海风味红斑鱼吧。

地中海风味红斑鱼的介绍:

鱼排在酱番茄,洋葱,腌续随子和黑橄榄的调料里烤熟。

地中海风味红斑鱼的食材和调料:

橄榄油2汤勺,小洋葱半个,切碎,大蒜2瓣,切碎,罐装番茄400克,沥干,切碎,腌续随子2汤勺,碎黑橄榄75克,干辣椒粉1/4茶匙,切碎新鲜欧芹1把,红斑鱼排500克,新鲜柠檬汁1汤匙

教您地中海风味红斑鱼的家常做法,如何做地中海风味红斑鱼才好吃

1.预热烤箱至200摄氏度。

2.取一个平底锅,置中火上,放入橄榄油加热。加洋葱,炒至变软,约5分钟;加大蒜,炒1分钟;加番茄,腌续随子 ,黑橄榄,辣椒粉和香菜,炒匀。让混合物煮沸腾,将火调低,小火约煮10分钟。

3.取一个18x28 厘米烤盘,用汤匙舀一些混合调料,铺在烤盘的底部,然后将鱼排放上。洒一些柠檬汁在鱼排上,最后倒入剩余的混合调料。

4.烤盘放入预热烤箱,烘烤15至30分钟,具体时间取决于鱼排的厚度。在烤期间,不断用匙从烤盘里舀一些调味汁在鱼排上,烤到鱼肉很容易用叉子分成片状即成。

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