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木瓜汤圆

2018-11-08 16:07:34 | 来源: 汤羹

介绍A、简介:木瓜又被称为乳瓜,文冠果还有木梨。在这各种的水果之中营养价值绝对可以称得上是一绝,她含有极为丰富的酵素使木瓜成为饭后的最佳选择。时下有木瓜鱼尾汤,木瓜牛奶,木瓜沙拉,木瓜乳酸,还有把玉米片混合着酸奶和木瓜丁的多种吃法。木瓜味甜多汁,含有多种营养素:丰富的维生素C、B及钙、磷、铁等矿物质,大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素、有机酸、高纤维、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。常吃木瓜,则有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、促进人体新节代谢、抗衰老,还有美容护肤养颜的功效。并具有明显的丰胸效果。B木瓜功效:1木瓜的性温味酸、平肝和胃、舒筋活络、降血压。  2木瓜的营养丰富,富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。  3木瓜的维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。  4木瓜的能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。  5番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。还具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。  6木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。7木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。

用料青木瓜(待蒸的木瓜最好选择青皮的)适量 草莓味炼乳适量 散装糯米粉适量 木瓜汤圆的做法1.在木瓜1/3处,纵向剖开,挖掉瓜瓤。

2.糯米粉用80℃―90℃开水搅拌成糯米面团。

3.把糯米面团分捏成指头大小的小汤圆。

4.小汤圆装入木瓜中。

5.小蒸锅隔沸水蒸至12分钟左右。(时间仅供参考)

6.木瓜端出,往小汤圆里挤进炼乳调味。

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