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营养南瓜糊

2018-11-30 13:41:23 | 来源: 菜谱

主料

南瓜 :1块 牛奶 :适量麦片 :适量

辅料

具体步骤第一步1. 南瓜去籽,切块,上锅蒸10到15分钟,拿出用勺子压成泥。第二步2. 小锅加入适量牛奶,小火加热。第三步3. 不等牛奶煮开,加入南瓜泥,搅拌均匀。第四步4. 加入麦片,一直搅拌,防止糊锅,直到冒泡锅开关火,南瓜糊就煮好了。第五步5. 煮好的南瓜糊

烹饪技巧南瓜糊的各种材料视人口多少而定,没有固定要求。我用的麦片是各种熟谷物和水果干,燕麦或者剩米饭也可以,只要即煮即食的就行,加些葡萄干等干果就很美味了。有红薯的话也可以加一些红薯泥,味道就不用说了,好吃的不得了呢,我可是尝试过的。

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