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无油低糖的红豆沙馅的做法怎么做无油低糖的

2019-03-13 15:07:56 | 来源: 主食

无油低糖的红豆沙馅的做法_怎么做无油低糖的红豆沙馅_如何做无油低糖的红豆沙馅

本食谱来自【多幸福多快乐】老师分享的无油低糖的红豆沙馅的做法,所属分类:午餐,需要烹饪时间:1小时以上,烹饪难度:切墩(初级)。怎么做无油低糖的红豆沙馅好吃?学做无油低糖的红豆沙馅需要哪些食材?多幸福多快乐老师教你轻松做出好吃好看的无油低糖的红豆沙馅。 豆沙馅估计是很多小朋友的大爱了吧!!我自己是比较喜欢吃豆沙馅的各种食品的,包括豆沙包、豆沙饼、豆沙月饼、豆沙汤园等等…………有了孩子以后经常下厨做吃的,时间久了,也开始自己做豆沙馅了,以前很多朋友问过我豆沙馅怎么做,我一直觉得这个很简单,只是做了些文字解释,这次用baby棒做了一次豆沙馅,简直太满意了!!于是拍了些图片,发个过程贴和大家分享。我也是试了不同的方子,也看过别人做豆沙馅放猪油或者黄油,糖量也是我一再调整,这个方子无油低糖,是目前我比较喜欢的制作方法。就是炒馅的时候不停的翻,有点累胳膊!!做无油低糖的红豆沙馅所需食材: 主料:红豆330g,清水1200ml,冰糖100g无油低糖的红豆沙馅的做法步骤:1. 选优质红豆,我这个红豆是内蒙呼伦贝尔过来的,很不错;2. 颗颗饱满,颜色很是好看;3. 清洗干净后,加清水1200ml放在高压锅里,关于水量的问题,因为我喜欢煮豆沙馅的时候多放点水,这样我就有红豆汤喝了,所以如果你不喜欢红豆汤,可以减少200ml的水量;4. 高压锅选豆类键,等时间到了,放气开盖,豆子都熟烂了;5. 忘了拍刚出锅的照片了,都已经打了一次了,才想起来拍张照片,捞出一部分煮熟的红豆放到搅拌杯里;6. 用九阳手持搅拌器搅打,十几秒钟即可;

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