首页 >热菜

瘦身减肥3道汤0

2019-05-14 16:28:09 | 来源: 热菜

你要减肥,其实不是由于你胖,而是由于需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要1动口,小腹又咚的凸出来,教你3道汤,让小腹乖乖归位不出轨。

美味消脂汤

材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山查2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

做法:

1、将全部材料以3大碗水,煮2“3小时,水滚后转小火继续炖。

2、炖好以后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱。

注意:早晚还是可以保持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!

顺气减肥汤

材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

做法:

1、先将鸡骨烫过以后,将血水及浮油捞干净。

2、将人参须、竹笋、鸡骨1起放入锅中,炖到水开为止。

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口便可。

注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经过新陈代谢排解。

瘦小腹鱼汤

材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法:

1、鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头便可。

用法:此汤可当中晚饭食用。

功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

河源治牛皮癣那家医院好上海那家医院治疗牛皮癣成果好?河南市治疗牛皮癣那好

猜你喜欢