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4套夏日宝贝清新早饭图

2019-05-11 14:04:38 | 来源: 小吃

以下菜谱合适于2岁及2岁以上宝宝。

1.早饭类

套餐1

﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少许蔗糖;

﹡全麦面包1片,用刀1切为2。1半涂抹果酱(草莓酱、樱桃酱等),另外一半涂抹奶酪,夹原味烤肉;

﹡蒸红薯1小块;

﹡小香蕉1根。

套餐2

﹡鲜牛奶加少许蔗糖;

﹡家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供);

﹡鲜玉米1小段;

﹡猕猴桃1个。

套餐3

﹡鲜牛奶加少许蔗糖;

﹡小菜包、猪肉包各1个;

﹡橙子1个。

套餐4

﹡鲜牛奶加少许蔗糖;

﹡烤面包1片,1半加炒鸡蛋,1半加果酱;

﹡烤红薯1小块;

﹡芒果半个(注意:芒果皮容易过敏,1定要帮宝宝剥去外皮)。

早饭小贴示:

1.1周内可以提供1~2次的罐头肝酱,每次约10克左右,可以涂抹在面包上。奶酪以涂抹型的为好。

2.水果种类可以常常变换,如苹果、梨、火龙果、桃、葡萄柚、樱桃等。

3.不建议给宝宝吃白粥加小菜的早饭,由于能量和营养密度太低。

文/上海交通大学附属儿童医院主任医师 蒋1方

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