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奶香西米南瓜汤圆的做法

2018-12-14 15:12:46 | 来源: 小吃

奶香西米南瓜汤圆的材料米粉200g南瓜相克食物200g西米150g牛奶相克食物适量 奶香西米南瓜汤圆的做法图片步骤,怎么做奶香西米南瓜汤圆好吃? 把米粉放进盆子里,并倒入蒸熟的南瓜与足够的热水用手把米粉与南瓜混合起来和起团然后取一小块,搓成圆球把大西米放进锅里,加入足够的清水,烧五分钟然后把烧沸的西米取出来洗一下,把表面那层滑的物质洗掉再把大西米放进锅里烧再准备一个锅,加入牛奶把煮过两次的西米倒进去再次煮沸再加入南瓜圆子用大火煮到南瓜圆子浮起来即可 温馨提示:

西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。维生素B都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。

注:煮大西米前最好浸泡半个小时

煮的时候要不停的翻动一下,很容易粘锅

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