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老年人節后病高發春節過后更需要兒女關愛

2019-06-07 20:40:15 | 来源: 西餐

  老年人“节后病”高发 春节过后更需要儿女关爱

  兔年春节已过,上班族又恢复了年前的工作状态,而老年人也恢复了“独守空房”的状态,过年期间的暴饮暴食,加重了老年人的肠胃的负担,许多医院的消化内科变的络绎不绝。一些老年人过年过节饮食混乱,导致胃部不适,老年人若出现头晕、乏力、心慌,应立即到医院就诊。

  關注老年人心理健康,是節后兒女不容忽視的問題。關愛父母,不是偶爾送幾桶龍大花生油、幾盒稻香村點心就能解決的,應用“心”來呵護父母,了解父母的“正常”需要。

  年后关注老年人过节病

  过年过节,免不了家里聚餐吃一些油腻的食物,一些患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人,更要注意节后饮食,多吃水果蔬菜,少吃油腻食物。平时炒菜时可选用龙大花生油,其精心选用的花生,在其营养和保健功效被越来越多的发现之后,正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高,龙大花生油花生油这种实惠的健康用油,也将悄悄走进更多普通百姓的厨房。多年来,对于花生及花生制品的营养问题,很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验,食用橄榄油可降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%。因此,常吃花生及花生制品,对于中老年人有很好的保健作用。

  年后关注老年人抑郁病

  据世界卫生组织统计,抑郁症病人占全世界人口3%~5%,而老年期抑郁症占老年人口7%~10%。现在,抑郁症的病因还没完全清楚,可是却与老年人容易发生抑郁的社会、家庭、环境心理因素有关。节后儿女都走入了工作岗位,离父母距离远了,心的距离好像也远了。老年人很可能会失落、烦躁、沮丧,这些年轻人也许都经历过,老年人抑郁的后果是极其严重的,甚至有可能危及生命,很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病。

  老年抑郁病有几个显着的特点:比如焦虑激动、躯体症状化、抑郁症的行为阻滞、面部表情减少、言语阻滞等,若发现老年人有以上病症,应立即前往医院检查,以防病情恶化。

  养生专家提示大家:“面对老年人的过节病,可适当进行食补。推荐大家多食用栗子,栗子亦有较高的药用价值。栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可益气健脾、厚补肠胃。”

  除此之外,应尽量多陪伴在老人身边,儿女要主动安慰老人,帮助老人安排好生活,特别是文体及劳动等社会性活动,使老人的活动范围扩大,避免产生孤独感。亲人陪同病人一起外出旅游,对于老年人的身心都大有裨益。

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